5 věcí, které ověříte při první jízdě bez koleček

Základní rozdíl je mezi botami na bouldering a na lezení s jištěním. Na umělé stěně budete nejspíš kombinovat obojí, proto hledejte univerzální model. Důležitější než typ je ale tvar a tvrdost. Pro první výstupy zapomeňte na agresivně zahnuté špičky, které používají profíci. Potřebujete botu spíše rovnější, s mírným předklenutím, která nebude nutit nohu do nepřirozené polohy. Ideální je měkčí stélka, díky níž ucítíte každý stupeň a naučíte se správně našlapovat.

Jaké kroky udělat, aby se vám v zimě vyhnuly nemoci i pokles snášky Nejdřív kurník vyčistěte a vydezinfikujte. Odstraňte veškerou starou podestýlku, vyškrábejte trus a omyjte bidla i hnízda. Po vyschnutí nasypte čerstvou podestýlku – nejlépe kombinaci hoblin a slámy, která dobře saje vlhkost. Vrstva by měla mít alespoň deset centimetrů, aby izolovala od chladné podlahy. Pozor na to, že hluboká podestýlka funguje jen tehdy, když ji pravidelně přehazujete a přidáváte suchý materiál. Jinak se v ní začnou množit plísně a bakterie.

Pamatujte, že první boty nejsou investicí na celý život, ale nástrojem, který vás má naučit základy. Za rok, až budete lézt těžší cesty, budete vědět, co vám vyhovuje, a pořídíte si specializovanější model. Do té doby zvolte botu, která je pohodlná při delším nošení a dostatečně přesná na to, abyste cítili chyt. S takovou botou uděláte první kroky na stěně bez zbytečné bolesti a s chutí se vracet.

V zimě také upravte přístup k vodě a krmivu. Napáječky musíte kontrolovat několikrát denně, aby nezamrzly. Můžete je postavit na dřevěný podstavec a obalit starou dekou, případně použít teplou vodu do termonádoby. Krmivo podávejte v dostatečném množství, ale ne přehnaně – slepice v chladu spálí více energie, takže zvýšte podíl zrn, ale dávejte pozor na obezitu. Vhodné je přidat do krmné dávky trochu oleje nebo slunečnicových semínek, ale bez přehánění. Nezapomeňte také na zdroj vápníku, jako jsou drcené mušle, aby skořápky vajec zůstaly pevné.

Typickou chybou začátečníků je kupovat boty o dvě čísla menší s představou, že se „roztáhnou". To platí jen částečně a jen u některých materiálů. Výsledkem bývají zbytečné otlaky, modré nehty a zkažený zážitek z lezení. Stejně tak chybuje ten, kdo sáhne po nejlevnější variantě bez ohledu na střih – levná bota s nepřesnou špičkou vás naučí špatné našlapování, kterého se budete těžko zbavovat. Raději si připlaťte za osvědčenou univerzální botu střední třídy.

První pokusy bez koleček neprovádějte na rovné asfaltce plné aut, ale na mírném trávníku nebo na široké cestě bez provozu. Ideální je mírný kopeček, který umožní dítěti jet bez šlapání a soustředit se na rovnováhu. Naučte ho používat brzdy dřív, než začne pořádně šlapat. Dítě by mělo umět zastavit vědomě, ne jen spadnout nebo se zachytit nohou. Pokud má kolo zadní brzdu na šlapání, vysvětlete, že noha musí jít proti směru jízdy – to je častý zdroj nejistoty.

Vlastní úložný prostor je zásadní. Připravte prázdnou poličku nebo část skříně, kam si kamarád může odložit oblečení a osobní věci. Vyhraďte mu také místo v koupelně na zubní kartáček a ručník. Vysvětlete svému dítěti, že host má přednost při výběru filmu nebo hry, a že je důležité půjčovat své hračky bez hádek. Domluvte s dětmi předem, co budou dělat po večeři, aby večer nebyl jen o bezhlavém běhání po bytě.

Pravidelně kontrolujte stav kurníku během celé zimy. Po každém silném sněžení nebo mrazu zkontrolujte střechu a větrací otvory. Sníh na střeše je sice přirozená izolace, ale pokud napadne příliš mnoho, může konstrukci poškodit. Hlídejte také, jestli se vám podestýlka nezačíná lepit – to je první známka nadměrné vlhkosti. Vyčistěte ji alespoň jednou za dva týdny a přidejte novou. Pokud některá slepice kašle, má výtok z nosu nebo sedí schoulená v koutě, izolujte ji a poraďte se s veterinářem. Zazimovaný kurník, který je suchý, dobře větraný a bez průvanu, je nejlepší pojistkou, že vaše hejno přečká zimu bez úhony.

Častým omylem je snažit se zabavit děti každou minutu. Děti potřebují i volný čas na vlastní hru, při které se učí spolupracovat a řešit konflikty. Nebuďte ale úplně pasivní – občas se přijďte podívat, co dělají, a v případě sporu zakročte. Druhým typickým nešvarem je, že rodiče zapomenou na domácí řád a dovolí dětem víc, než je běžné. To pak vede k problémům druhý den, kdy se těžko vrací k pravidlům. Stanovte hranice hned na začátku a držte se jich.

Jak má bota sedět, aby vás nebolela a přitom držela? Velikost je nejčastější kámen úrazu. Lezecká bota nesmí být pohodlná jako pantofel, ale ani mučidlo. Správně by měla pevně obejmout patu i nárt, prsty se lehce dotýkat špičky – ale nesmí se kroutit ani otlačovat. Pokud cítíte ostrý tlak na kloubech, zvolte o půl čísla větší. Na druhou stranu příliš volná bota způsobí, že se vám noha uvnitř posouvá, a vy ztratíte cit pro chyt. Řiďte se pocitem: bota musí být „těsná, ale pohodlná", podobně jako lyžařská bota.