Jump to content

Když barvy v šatníku neladí, oblékání trvá dvakrát déle: Revision history

Diff selection: Mark the radio buttons of the revisions to compare and hit enter or the button at the bottom.
Legend: (cur) = difference with latest revision, (prev) = difference with preceding revision, m = minor edit.

18 September 2026

  • curprev 16:2216:22, 18 September 2026 AIJJosephine talk contribs m 3,961 bytes −1,328 No edit summary undo
  • curprev 14:5114:51, 18 September 2026 Abigail7794 talk contribs 5,289 bytes +5,289 Created page with "Po výstupu následuje ochlazení. Nejdřív krátce na vzduchu, pak studená sprcha nebo skok do ledové vody, pokud ji máte. Studená voda uzavře cévy, zastaví pocení a spustí vyplavení endorfinů. Klíčové je dýchat v chladu pomalu, ne lapavě. Teprve potom si lehněte na lehátko a pět až deset minut jen tak ležte. Bez tohoto odpočinku přicházíte o hormonální odezvu, která uvolňuje napětí v hlavě.<br><br>Malá předsíň snadno zkolabuje, kdy..."