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Wenn Vorhänge nicht reichen: Alternativen für ein dunkles Schlafzimmer: Revision history

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14 September 2026

  • curprev 16:5716:57, 14 September 2026 Wilbur46S50 talk contribs m 5,310 bytes +235 No edit summary undo
  • curprev 16:5416:54, 14 September 2026 EnidUnderwood08 talk contribs 5,075 bytes +5,075 Created page with "Für die Nacht ist absolute Dunkelheit ideal. Straßenlaternen oder Geräte mit Bereitschaftsleuchten stören den Schlafrhythmus. Verdunkelungsrollos oder blickdichte Vorhänge schaffen Abhilfe. Wer nachts aufsteht, sollte ein orientierungslicht mit warmweißer, schwacher LED nutzen, das den Raum nicht flutet. Licht mit Bewegungsmelder unter dem Bett ist praktisch, aber nur, wenn es sehr schwach und warm eingestellt ist.<br><br>Über den Türen und an der Decke liegt der..."
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