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Wo Lichtschalter und Steckdosen den Raum nicht stören: Revision history

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8 September 2026

  • curprev 19:5819:58, 8 September 2026 JannHuerta467 talk contribs m 5,080 bytes −530 No edit summary undo
  • curprev 19:5619:56, 8 September 2026 WilliamAllman18 talk contribs 5,610 bytes +5,610 Created page with "Wer bereits Schmerzen in der Wurfschulter oder im Ellenbogen verspürt, sollte zuerst die Montagehöhe überprüfen, nicht die Wurftechnik. Eine zu niedrige Position zwingt Sie dazu, den Arm übermäßig zu heben – das belastet die Rotatorenmanschette. Eine zu hohe Position führt zu einem verkrampften Abknicken des Handgelenks. Stellen Sie sich vor dem ersten Wurf aufrecht hin, lassen Sie den Arm locker hängen und beugen Sie den Ellbogen etwa 90 Grad. Zeigt Ihre Hand..."
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