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• 15:38, 11 September 2026 VernonDresner46 talk contribs created page Wenn die oberste Geschossdecke kalt bleibt: Wärmebrücken im Dach gezielt schließen (Created page with "<br>Wer abends schlecht einschläft, macht oft unbewusst etwas falsch. Häufig liegt es nicht an Stress, sondern an konkreten Details im Raum. Ein paar Grad Temperaturunterschied, ein unpassendes Kissen oder die Position des Bettes können den Unterschied zwischen erholsamen und unruhigen Nächten ausmachen.<br>Dritte Gefahr ist das Licht. Nicht nur die Straßenlaterne draußen, sondern auch die LEDs von Fernseher, Router oder Ladegeräten stören die Melatoninproduktion...")