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• 11:42, 18 September 2026 VFNShantae talk contribs created page 5 Fehler Im Schlafzimmer, Die Sie Nachts Wach Halten (Created page with "Der vierte Fehler ist permanenter Lärm. Ticken einer Uhr, brummende Geräte, Straßenverkehr: Alles, was nachts über 30 Dezibel liegt, stört die Tiefschlafphasen, auch wenn man nicht aufwacht. Uhren aus dem Schlafzimmer entfernen, Steckdosenleisten nachts ausschalten, bei Bedarf Ohrstöpsel nutzen. Der fünfte Fehler ist ein unaufgeräumter Raum. Wäscheberge, Papiere, unerledigte Arbeit auf dem Schreibtisch: Das Auge sieht Aufgaben, der Kopf schaltet nicht ab. Jeden...")