Main public logs

Combined display of all available logs of Babylon SIGNALIS Wiki. You can narrow down the view by selecting a log type, the username (case-sensitive), or the affected page (also case-sensitive).

• 17:09, 18 September 2026 CiaraChastain7 talk contribs created page Hole vzhůru nebo dolů: jiný úchop, jiná práce (Created page with "<br>Do kopce: kratší, aktivnější, blíž k tělu Při výstupu hole zkraťte. Čím strmější svah, tím kratší délka. Delší hůl vás nutí předklánět se a přetěžovat bederní páteř. Úchop ve stoupání veďte tak, že hůl zapichujete blíž k tělu, přibližně v úrovni chodidla, které jde vpřed. Nesázejte hůl daleko před sebe — ztrácíte tím oporu a zbytečně se taháte dopředu. Aktivně se odrážejte, jako byste šplhali po schodec...")