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• 11:27, 19 August 2026 InezGoldstein20 talk contribs created page Sofa als Herzstück: Wohnzimmer clever gestalten (Created page with "<br>Das Licht spielt eine zentrale Rolle für den Schlaf-Wach-Rhythmus. Vermeiden Sie blaues Licht aus Bildschirmen und LEDs mindestens eine Stunde vor dem Zubettgehen. Installieren Sie stattdessen dimmbare Leuchten mit warmweißem Licht, die Sie auf ein angenehmes Niveau herunterregeln können. Eine indirekte Beleuchtung hinter dem Kopfteil oder entlang der Fußleiste schafft eine beruhigende Atmosphäre. Achten Sie darauf, dass sämtliche Lichtquellen, einschließlich...")