User contributions for JereFrankland
Results for JereFrankland talk block log uploads logs
A user with 2 edits. Account created on 9 September 2026.
9 September 2026
- 14:3214:32, 9 September 2026 diff hist +5,462 N Než začnete s novými stoupačkami, připravte si podlahy takto Created page with "Další oblastí je technika chůze. Při sestupu nepřenášejte váhu na patu a nesnažte se brzdit napnutýma nohama. Místo toho kráčejte spíš kratšími kroky, nohy mírně pokrčené v kolenou a těžiště nad chodidlem. Využívejte hůlky, pokud je máte — dvě hůlky uleví kolenům až o čtvrtinu váhy. Pokud jdete bez nich, pomáhejte si občas přidržením stromů nebo skály, ale nepodceňujte ani dynamické svaly stehen, které nohu při klesání..." current
- 14:3214:32, 9 September 2026 diff hist +166 N User:JereFrankland Created page with "Autor blogu dílnou i obývákem žije už dlouho. Sdílím zde, jak si poradit v malém bytě. Nejvíc mě baví ukazovat chytrá řešení, která zvládne každý." current