Main public logs
Combined display of all available logs of Babylon SIGNALIS Wiki. You can narrow down the view by selecting a log type, the username (case-sensitive), or the affected page (also case-sensitive).
- 20:11, 27 October 2026 ChristianO46 talk contribs created page หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นบุหรี่ ทำอย่างไรไม่ให้กลับไปสูบ (Created page with "คำถาม ปอดจะกลับมาเหมือนคนที่ไม่เคยสูบเลยได้หรือไม่ การทำงานของปอดดีขึ้นมากตลอดหนึ่งปีและจะดีขึ้นต่อไปอีก แม้ความเสียหายบางส่วนที่เกิดมานานอาจไม่กลับคืนสมบูรณ์ แต...")
- 10:13, 27 October 2026 ChristianO46 talk contribs created page เลิกบุหรี่ให้ได้ผลด้วยวิธีที่ทำตามได้จริงในชีวิตประจำวัน (Created page with "คำถามที่ 3 บุหรี่ไฟฟ้าทำให้เกิดมะเร็งได้หรือไม่ ไอมีสารก่อมะเร็งหลายชนิด เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์และโลหะหนักบางตัว แม้งานวิจัยระยะยาวยังไม่สมบูรณ์ แต่การได้รับสารเหล่านี...")
- 23:40, 26 October 2026 ChristianO46 talk contribs created page เลิกบุหรี่ด้วยการคำนวณเงินที่เสียไป (Created page with "ข้อควรระวังและการดูแลร่างกายระหว่างเลิก <br>แม้การออกกำลังกายจะมีประโยชน์มาก แต่ผู้ที่สูบบุหรี่มานานหรือไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนควรเริ่มอย่างค่อยเป็นค่อยไปและระมัด...")
- 13:40, 26 October 2026 ChristianO46 talk contribs created page จิตวิทยาการเลิกบุหรี่ เข้าใจจิตใจเพื่อเลิกได้อย่างยั่งยืน (Created page with "ทำไมการเตรียมตัวก่อนเลิกจึงสำคัญ <br>หลายคนพยายามเลิกบุหรี่แบบกะทันหันด้วยความฮึกเหิม แต่กลับล้มเหลวภายในไม่กี่วันเพราะไม่ได้เตรียมรับมือกับอาการขาดนิโคติน เช่น หง...")
- 03:36, 26 October 2026 ChristianO46 talk contribs created page บุหรี่กับผิวพรรณ ความจริงที่คนรักผิวควรรู้ก่อนสายเกินไป (Created page with "หากในระหว่างทางคุณรู้สึกว่ากิจวัตรใหม่ยังไม่ลงตัวหรือยังถูกสิ่งกระตุ้นรบกวนอยู่ อย่าท้อใจ การปรับเปลี่ยนต้องใช้เวลาและการลองผิดลองถูก คุณสามารถปรึกษาแพทย์หรือเภ...")
- 17:37, 25 October 2026 ChristianO46 talk contribs created page บุหรี่กับเด็กในครรภ์ (Created page with "ดูแลปอดหลังเลิกบุหรี่ ฟื้นฟูสุขภาพปอดอย่างถูกวิธีและปลอดภัย<br>เมื่อคุณตัดสินใจหยุดสูบได้สำเร็จ คำถามต่อมาที่หลายคนสงสัยคือจะ ดูแลปอดหลังเลิกบุหรี่ อย่างไรให้ฟื้นต...")
- 02:33, 22 October 2026 ChristianO46 talk contribs created page เลิกบุหรี่ตอนอายุมาก ไม่มีคำว่าสายสำหรับการดูแลสุขภาพวัยเก๋า (Created page with "[https://Iqosthaiofficial.com/%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1/buy-iqos-in-thailand/ เว็บไซต์ IQOS Thai Official] คำถามที่สาม ใช้ยาช่วยเลิกบุหรี่ในวัยสูงอายุปลอดภัยหรือไม่ ผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินและยาช่วยเลิกหลายชนิดใช้ได้ในผ...")
- 16:34, 21 October 2026 ChristianO46 talk contribs created page เลิกบุหรี่ด้วยการเลี่ยงวงเหล้า ตัดวงจรตัวกระตุ้นความอยาก (Created page with "นอนไม่หลับจะทำให้เลิกไม่สำเร็จไหม ไม่จำเป็นเสมอไป แม้การนอนไม่หลับจะทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า แต่เป็นเพียงอุปสรรคชั่วคราวที่จัดการได้ การเตรียมรับมือล่วงหน้าและดูแลก...")
- 06:21, 21 October 2026 ChristianO46 talk contribs created page ชวนคนในครอบครัวเลิกบุหรี่ สร้างบ้านปลอดควันด้วยความรักและความเข้าใจ (Created page with "คำถามสุดท้าย ใช้เวลานานเท่าไรความอยากจึงจะหายไป ความอยากที่รุนแรงมักลดลงชัดเจนหลังผ่านสองถึงสามสัปดาห์แรก [https://iqosthaiofficial.com/%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1/buy-iqos-in-thailand/ IQOS Thai] แม้บางครั้งอาจ...")
- 20:19, 20 October 2026 ChristianO46 talk contribs created page เลิกบุหรี่แล้วดีขึ้นไหม ร่างกายฟื้นตัวอย่างไรเมื่อหยุดสูบจริง (Created page with "ประโยชน์ที่เห็นได้จริงแม้เริ่มเลิกในวัยสูงอายุ <br>ความเชื่อที่ว่าเลิกตอนนี้ก็สายไปแล้วเป็นอุปสรรคทางความคิดที่ใหญ่ที่สุดของผู้สูงวัย แต่หลักฐานทางการแพทย์บอกเล่า...")
- 10:20, 20 October 2026 ChristianO46 talk contribs created page เลิกบุหรี่สายเกินไปไหม คำตอบที่จะช่วยให้คุณกล้าเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง (Created page with "การเตรียมตัวยังช่วยให้เราเข้าใจแรงจูงใจของตัวเองอย่างชัดเจน การเขียนเหตุผลที่อยากเลิก เช่น เพื่อสุขภาพ เพื่อครอบครัว เพื่อประหยัดเงิน หรือเพื่อเป็นแบบอย่างที่ดีให...")
- 00:04, 20 October 2026 ChristianO46 talk contribs created page ออกกำลังกายช่วยเลิกบุหรี่ ลดอาการอยากและฟื้นฟูร่างกาย (Created page with "นอกจากผลทางสมองแล้ว บรรยากาศของวงดื่มยังเต็มไปด้วยปัจจัยที่ยั่วยุให้สูบ [https://Iqosthaiofficial.com/%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1/iqos-iluma-%E0%B8%81%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B8%99/ บุหรี่ไฟฟ้า ญี่ปุ่น iqos ราคา] ทั้งคนรอบข้...")
- 00:02, 20 October 2026 ChristianO46 talk contribs created page User:ChristianO46 (Created page with "รวบรวมข้อมูล[https://Iqosthaiofficial.com/%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1/iqos-iluma-%E0%B8%81%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B8%99/ บุหรี่ไฟฟ้า ญี่ปุ่น iqos ราคา]และการดูแลอุปกรณ์อย่างรับผิดชอบ")
- 17:16, 19 October 2026 User account ChristianO46 talk contribs was created